สาระน่ารู้รอบตัว

เว็บรวบรวม สาระน่ารู้ รอบๆตัวและในชีวิตประจำวัน

กะลาแก้เมื่อย

หา กะลา ซีกที่มีรูเอามาคว่ำลง แล้วขึ้นไปเหยียบจะเกาะอะไรก็ได้ แต่ต้องพยุงตัวเพียงเบาๆ อย่าทิ้งน้ำหนักลงไปเต็มที่ทั้งตัว แล้วหัดยืนเลี้ยงตัวขาเดียวโดยไม่เกาะอะไร

คุณเคยรู้มาก่อนหรือไม่ว่า กะลา สามรถช่วยแก้ให้คุนหายเมื่อย !!

เวลาเหยียบต้องกดให้ทั่วเท้าด้วยนะคะ ตั้งแต่ปลายนิ้วทุกนิ้วจนถึงส้นเท้า และตะแคงข้างๆให้ทั่วทั้งสองเท้าด้วย เหยียบแล้วจะรู้สึกตึงทั้งขา เหมือนถูกบีบนวด

ควรเหยียบตอนเช้าจะดีที่สุด แต่ถ้าเช้าไม่ว่างจะตอนไหนก็ได้ ลองดูได้นะคะ ไม่มีอันตราย และไม่เสียสตังค์ด้วย

สนับสนุนโดย แทงบอล

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *